Blog

KAATSU - revolučná tréningová metóda

Princíp fungovania
KAATSU funguje na základe stimulácii krvného obehu, použitím vzduchom nafukovaných popruhov upevnených na rukách a nohách s cieľom dosiahnuť maximálny efekt pri minimálnej záťaži.
Špeciálne vzduchové popruhy sa upínajú na vrch rúk a nôh. Po nastavení optimálneho tlaku, dochádza k hromadeniu krvi v rukách a nohách, čo má za následok mnoho pozitívnych fyziologických efektov v krátkom čase.

Fyziologické prínosy KAATSU
V cievach pribúda oxid uhličitý, čo zvyšuje ich elasticitu.
Rýchle a pomalé svalové vlákna sú precvičované súčasne.
Hromadí sa kyselina mliečna, stimuluje receptory vo svaloch a vedie k zvýšenému vylučovaniu rastového hormónu, adrenalínu a anabolických hormónov.

O aký tréning v skutočnosti ide?
KAATSU presvedčí mozog, že telo podstúpilo ťažký tréning, po ktorom musí opraviť vzniknuté škody. V skutočnosti však ide o tréning s vlastnou váhou alebo veľmi ľahkým závažím, ktorý šetrí poranené kĺby, kosti, šľachy a umožňuje ich precvičiť v plnej intenzite, čo urýchľuje ich regeneráciu.

V čom spočíva KAATSU
KAATSU je revolučná, efektívna a bezpečná forma silového tréningu využívaný stovkami tisíc ľudí denne. Chránený 47 patentmi a vynájdený v roku 1966 v Japonsku. KAATSU funguje na báze stimulácie prietoku krvi v pažiach a nohách, čím zefektívňuje cvičenie. KAATSU využíva vedecky podložené protokoly a doplnkové zariadenie na určenie bezpečného tlaku, ktoré maximalizuje fyziologicky prospešné účinky.

KAATSU z medicínskeho hľadiska
Pri použití KAATSU sa kapilárno-žilový systém roztiahne a prekrví svaly. Za týchto podmienok rozšíreného cievneho systému stiahnutý sval spotrebúva medzibunkové fosfátové energetické centrá rýchlejšie, ako ich cirkulácia krvi dokáže doplniť. Hromadia sa produkty metabolického odpadu, homeostáza v aktívnom svale je narušená.

KAATSU z hľadiska veku
KAATSU je vhodný pre ľudí všetkých vekových kategórií od dorastencov až po seniorov, s rôznymi danosťami a schopnosťami, pričom je efektívnejší, no zároveň nezaťažujúci organizmus - alebo ako súčasť akéhokoľvek športového tréningu, či rehabilitačného režimu. KAATSU tréning je obmedzený na 15 minút na hornú časť tela a 20 minút na jadro a spodnú časť tela.

Primárne využitie KAATSU
• urýchľuje čas uzdravenia
• obnovuje a buduje svalstvo, väzy a šľachy
• pomáha zabraňovať svalovej atrofii
• cvičenie, ktoré nepoškodzuje ani nezaťažuje svaly, kosti, väzy a šľachy
• pomáha zvyšovať rýchlosť a zlepšuje reakčný čas
• zvyšuje silu a objem svalov
• zlepšuje výdrž a VO2max
• zvyšuje elasticitu kapilár dokonca aj počas sedenia
• udržiava a zlepšuje jemnú motoriku

Najväčšie prínosy KAATSU

RÝCHLE ZOTAVENIE
KAATSU umožňuje efektívnu a účinnú rehabilitáciu, pričom eliminuje svalovú atrofiu.

BUDOVANIE SVALOVEJ HMOTY
KAATSU vedie k hromadeniu rastového hormónu HGH, ktorý napomáha budovať svalovú hmotu a zároveň posilňuje kosti.

KARDIOVASKULÁRNE ZDRAVIE
KAATSU vedie ku produkcii oxidu dusnatého, ktorý pomáha udržiavať a zlepšovať vaskulárnu elasticitu.

ANTI-AGING
KAATSU zlepšuje metabolizmus a spomaľuje proces starnutia u jednotlivcov všetkých vekových kategórií.

ZVÝŠENIE VYTRVALOSTI
HGH vytvára zvýšenú hladinu energie a zvyšuje športový výkon.

Zdroj: (https://kaatsu.sk/)