Dôležité je mať cieľ

Informujte nás o Vašich cieľoch a my Vám ich pomôžeme zrealizovať.

Kontaktujte nás
Cenník našich služieb

Skupinové programy



skupinove cvicenie_presov

GM training prináša jedinečné pohybové programy

  • cvičenia prebiehajú v skupine pod vedením kvalifikovaných trénerov
  • cvičenia vhodné pre ženy aj mužov
  • kombinácie hodín na ktorých sa okrem cvičení s vlastnou váhou využívajú náčinia ako sú TRX, kettlebels, BOSSU, FIT lopty atď.
  • hlavnými cieľmi sú cvičenia pre zdravie, vytváranie pozitívnej nálady a návyk na pravidelné cvičenie - cenovo dostupné pre každého

1. Pohybový program pre začiatočníkov (doba trvania 2-3 mesiace)

  • program je vhodný pre úplných začiatočníkov a mierne pokročilých cvičencov
  • vstupná a výstupná diagnostika
  • vypracovanie stravovacie plánu (podľa cieľov)
  • cvičenia zamerané na posilnenie chrbtových a brušných svalov(vhodné pre ľudí so sedavým zamestnaním)
  • postupnosť cvičení zameraná v začiatkoch na správne technické prevedenie až po zvládnutie cvikov vo vyššej intenzite
  • nábory na 2-3 mesačný kurz v mesiacoch september, január a apríl
  • po absolvovaní programu možnosť preradenia k pokročilým cvičencom

2. Pohybový program pre pokročilých

  • vhodný pre pokročilých cvičencov
  • silovo - kondičné cvičenia pozostávajúce z funkčných pohybov
  • rozvoj kondície, sily, redukcia tuku či spevnenie svalstva
  • zaručená pestrosť hodín na ktorých sa určite nudiť nebudete

Našimi programami prešla už vyše stovka klientov, ktorí s nami ostávajú aj naďalej. Preto neváhajte a kontaktujte nás.


433f96c81bf24462a226a89dcebf2071.jpg

GM training

Sme tím trénerov zostavený z absolventov a študentov Fakulty športu, ktorí sa zdokonaľujú, vzdelávajú a pravidelné sa zúčastňujú školení v oblasti fitnes a zdravej výživy.

čítať viac

Rýchly kontakt

GM training
Fitness Centrum Olymp
Sabinovská 3, Prešov

telefón: +421 915 304 326
email: info@gmtraining.sk
Sleduj na Facebooku